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crema cbd dopo la palestra

Crema con CBD dopo la palestra? L’aggiunta perfetta alla tua routine di allenamento

Wow, ho iniziato nuovamente a fare palestra.

Si, è una notizia perché purtroppo non l’ho potuta fare per due mesi.

Sai una cosa però… ho un dolore cane.

Ma dopotutto il mio trainer dice: no pain, no gain, quindi il dolore post palestra è un alert per ricordarti che ti sei allenato al meglio.

Per me e alcuni, allenarsi è uno dei semplici piaceri della vita.

Per altri, è più simile a un compito noioso richiesto dal corpo ma detestato dalla mente. In ogni caso, chiunque si alleni può concordare sul fatto che una routine post-allenamento è essenziale per mantenere il corpo in forma e in salute.

Alcuni regimi post-allenamento possono includere frullati proteici o amminoacidi, mentre altri consistono nel fare bagni freddi o docce calde.

Oggi ti voglio rivelare il mio segreto: oltre allo stretching utilizzo crema o l’olio di CBD per lenire i muscoli dopo un duro allenamento in palestra.

Sebbene esistano molti tipi di creme lenitive, le creme con CBD sono di gran lunga le migliori. Quella che acquisto io è la crema al CBD di Crystalweed anche perché contiene l’1% di CBD, che è una dose molto alta per questo tipo di creme. Tra l’altro Crystal Srl ha aperto un altro brand molto interessante che si chiama PlantaDea, in cui sono disponibili molti cosmetici naturali con CBD.

crema con CBD Crystalweed

Cos’è la crema al CBD?

Il cannabidiolo, o CBD, è forse il composto più famoso che si trova nelle piante di cannabis. A differenza di altri cannabinoidi presenti nella pianta, il CBD non è psicoattivo, il che significa che non crea l’effetto sballo. La crema al CBD è, essenzialmente, una lozione che è stata infusa con olio di CBD.

Sebbene esistano molti rivenditori che vendono creme al CBD, è meglio procurarsele da negozi affidabili come Crystalweed o PlantaDea. I loro cannabinoidi provengono da canapa biologica non OGM, priva di pesticidi e coltivata proprio qui in Italia. Tutti i loro prodotti sono testati da laboratori di terze parti per verificarne la qualità e la purezza prima di arrivare sugli scaffali dei loro magazzini. Quando si tratta di cannabinoidi, è estremamente importante fare ricerche e trovare un rivenditore di cui ti puoi fidare. Dopotutto, non vuoi irritazioni o eruzioni cutanee sui tuoi bicipiti appena pompati, giusto?

I benefici del CBD sono noti anche per chi si allena in palestra

Le proprietà del CBD sono state a lungo sfruttate dagli esseri umani per via degli effetti antinfiammatori e antidolorifici. L’uso del CBD risale al 2737 a.C. in Cina, dove veniva utilizzato come forma di cura per diverse problematiche. Al giorno d’oggi, gli scienziati continuano a fare ricerche sulle proprietà terapeutiche del CBD, rafforzando ulteriormente ciò che gli umani sembrano aver scoperto secoli fa: il CBD è un cannabinoide estremamente benefico per l’organismo ed è in grado di trattare diversi disturbi come il dolore post allenamento.

Uno studio pubblicato sulla National Library of Medicine nel 2016 ha esplorato la somministrazione di CBD transdermico per ridurre il dolore e l’infiammazione. I ricercatori hanno scoperto che il CBD topico riduce significativamente il gonfiore articolare e i dolori spontanei.

Inoltre, uno studio pubblicato nel 2020 ha approfondito la relazione tra CBD e prestazioni sportive, trovando prove di azioni antinfiammatorie, neuroprotettive, analgesiche e ansiolitiche correlate all’assunzione del CBD.

È stato anche scoperto che il CBD allevia la rigidità articolare post-esercizio e le tensioni muscolari.

Come si applica la crema al CBD per ridurre il dolore post-allenamento?

Il CBD può essere usato regolarmente dagli atleti o coloro che si allenano regolarmente. Poiché riduce il dolore e l’infiammazione, è un ottimo metodo naturale per lenire muscoli e articolazioni dopo un’intensa sessione di allenamento.

Tutto quello che devi fare è applicare la crema al CBD dove senti dolore, massaggiarla e attendere che le caratteristiche del CBD e degli altri ingredienti della crema abbiano effetto, contribuendo a ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore.

Come dosare la crema al CBD

Il dosaggio può essere un argomento complicato, soprattutto perché dipende da fattori individuali come il peso, la tolleranza e il livello di dolore. Come regola generale, tuttavia, è meglio iniziare con 1-6 milligrammi di CBD per ogni 10 libbre di peso corporeo. Dovresti sempre iniziare con una dose più bassa di quella di cui hai bisogno e arrivare fino alla porzione perfetta. Una volta che inizi a sentire gli effetti, saprai quanta crema con CBD applicare.

Redazione Miglior Olio di CBD

Redazione del sito Miglior Olio di CBD. Scriviamo contenuti imparziali per guidare il consumatore in una scelta sicura e consapevoli. Non ci sostituiamo ai medici e, anzi, consigliamo sempre il parere di un medico prima dell'acquisto di un prodotto con CBD.

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